昼まで熟睡
のんびり過ごしました。
今日は、その後も大好きなYouTuberさんたちの動画を楽しんだり、さらに、お昼寝したりで、本当に幸せな１日でした。
なので、今日は何も書くことなくてw
たまには、そんな日記でもいいかな…
そうそう、そんな眠り姫だった私は、寝るときに睡眠アプリを使っています。
今日も雑談垢（https://twitter.com/sugarroll666）のツイートに添付したんですが、どのくらい眠ったかを音声や振動で記録していくんですよね。
目覚ましの機能もあるので、これで睡眠管理しています。
課金すると使える機能も増えるんですが、私は、無料で使用中。
それでも、結構ちゃんと記録してくれているし、目覚まし機能も使いやすくて、お気に入りです。
枕元にスマホを置くのは良くないという研究発表もあるので、その辺りは、個々でご判断頂いた方がいいとは思いますが…
私はこの方法で、睡眠管理していこうと思ってます。
良い睡眠、大事ですよね。
不規則になりがちなので、記録することで、ちゃんと出来るように意識したいなと思ってます。
それでは、またね〜♪(´ᵕ｀๑)۶⁾⁾