腸内細菌を整える
口臭が気になるって悩みを聞いて、お勧めしたのが、前にもヨーグルトになったよって書いたことのあるロイテリ菌！
まずは、ちゃんと口臭についての悩みを聞いてくれる良い歯医者さんで、口内クリーニングをすることが大事です。
私の通っている歯医者さんでは、珊瑚の砂を使って歯をクリーニングしてくれます。
あれ、とっても気持ちいいんです！
そうそう話題になった歯医者さんの話の時におススメって言ったやつコレです！
— しゅが〜ロール🌺☕️ (@sugarroll666) 2021年12月14日
気になる方調べてみてね( ¯꒳¯ )ｂ✧ pic.twitter.com/j6KY4TuHuS
そして、歯磨き後寝むる前に、ツイートした”Gastrus（ガストラス）”をなめながら寝ます。
これは腸内改善・口臭対策はもちろんですが、逆流性食道炎にも効果のあるタイプで、私は、今は改善したんですが、以前、逆流性食道炎で通院した経験があるので、このタイプを使用しています。
ミントが苦手でなければ、”ProDentis（プロデンティス）”というタイプもあります。
こちらの方が少し安いので、最初はこっちで始めても良いかもしれません。
小さいお子さんの腸内改善で、良いものを探されているなら、なおのことこれはお勧めです。
夜寝る前に歯を磨いたら、お菓子が食べられる！
ってなんだか嬉しいですよね。
その上、ロイテリ菌の力で腸内環境も改善できる。
腸内の細菌を整えることで改善する症状は、本当にたくさんあります。
花粉症なんかも代表的ですよね。
女の子なんかは特に小さい子でも便秘に悩んでいたりしますし、”ヨーグルトだけじゃちょっと…”と気になる症状のある場合、試してみてはいかがでしょうか。
今日のツイートをリンクします。
【今日ツイ】
汚ったない雑巾でケースからはみ出したソース拭いた時点で(´⊙ω⊙`)ん？ってなったけど…ｿﾉｺﾉｴﾌﾟﾛﾝﾓｷﾀﾅｲｼ…
— しゅが〜ロール🌺☕️ (@sugarroll666) 2021年12月14日
開けたらゴミみたいな感じの仕上がりで焦げまくってるしご飯もカッサカサでもすごく不味くてびっくりだった(๑º ﾛ º๑)ｺｯ…ｺﾚﾃﾞ900ｴﾝ?!🥺ﾓｳｲｶﾅｲ#キッチンカー
アルバイトくんに任せるのはいいですが、一期一会が多めのキッチンカーというお仕事であの仕上がりは、長続きしないだろうなぁなんて…余計なお世話ですが、そんなことを思ってみました。それにしてもあんなに開けて悲しかったの久しぶりです💦
もしもサンタさんが私の欲しいもの届けてくれたらそんなめたくそ頑張ったサンタさんにお返しを贈っても怒らないだろうか
— しゅが〜ロール🌺☕️ (@sugarroll666) 2021年12月14日
たぶん私にサンタさんがくることはないですが…
もし来てくれたら、勇気を出して、サンタさんへのお礼を送ろうと思います。
ご飯までサモランラン♪～(´ε｀ )
— しゅが〜ロール🌺☕️ (@sugarroll666) 2021年12月14日
明日お休みだし…って、だいぶ疲れて、今にも眠れそうな状態でしたが、ゲームしたいよー！って自分にわがままを言いました。
黄金煙管さんにご飯始まるまでちょっとだけ遊んでもらって、ご飯のあとは、はるのちゃんとスペースを使って話しながらサーモンランを楽しみました！
前からTwitterのスペースとやらを使ってみたくて、こんな機会でもなきゃ使わないしって試しに使ってみましたが、ラグもほとんどなく話ができるので、Discordと同じような感覚で使用することができました。
そんなスペースでやっていたので、気付いてくれた黄金煙管さんがまた駆けつけて参加してくれて…
そんなわちゃわちゃなスペースをのぞきに来てくれた方が何人か…( ´艸`)ﾃﾚ♪
こんなおばあちゃんと遊ぼ〜って言ってくれるなんて本当に嬉しい限りです！
また遊んでくれると嬉しいな〜( ◜ᴗ◝)
今日もミラ付き合ってくれてありがと🥰
— しゅが〜ロール🌺☕️ (@sugarroll666) 2021年12月14日
サモラン付き合ってもらっちゃったって話して( ◜ᴗ◝)しかも初めてスペースなんぞを開けてみたり(///ω///)♪ﾔｯﾃﾐﾀｶｯﾀ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸの夜…
そんな夜もたまにはいいよね♪
みんないつもありがと⸜(๑’ᵕ’๑)⸝またね pic.twitter.com/uwpDqu1hvW
その流れで、お風呂の前にミラティブを開始しました！
楽しかったので、興奮冷めやらずで、そんなサモランしたよ〜って話をしたり、冒頭で書いたお口の悩みの話になったり、今日も楽しかったです。
寝る前のたった15分ですが、私にとっては愛おしい15分としてが日々積み重なっています。
本当に感謝しかないです。みんなからもらった15分をこうやってそっと日記に残して…
大切な思い出としてとっておきたいなって日々思います( ◜ᴗ◝)
( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾